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✨🫧💗
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今日打卡 🚽
今天还没打卡,选一个最像的:
喝水打卡 💧
本周报告 🌈
肠道日历 🗓
一二三四五六日
没打卡1-2次3次+
最近记录 🧾
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健康小贴士 💛
• 蹲坑别超过 10 分钟,久蹲容易诱发痔疮
• 每天喝够 1500-2000ml 水,肠道喜欢湿润
• 有便意别憋,规律作息是最好的「开塞露」
• 本应用不提供医疗建议,持续便秘或腹泻请及时就医
蹲友圈 Toilet Partner · H5 版 · 数据只存本机